Ciò significa fare alcuni test di fitness iniziali. Ciò stabilisce una linea di base per monitorare lo sviluppo, aiuta a stabilire obiettivi ragionevoli, consente la creazione di un programma personalizzato e garantisce un’adeguata selezione degli esercizi. Vai in bagno e togliti tutti i vestiti prima di salire sulla bilancia. Ti consigliamo di salire sulla bilancia la mattina prima di mangiare. Quindi, assicurati di misurare il tuo peso alla stessa ora del giorno ogni volta che lo ricontrolli. Le flessioni sono un tester ideale per la forza della parte superiore del corpo. Assicurati di eseguire le flessioni con i piedi uniti, le mani alla larghezza delle spalle e una linea retta dalla testa ai talloni. Abbassa il corpo fino a quando il petto tocca appena il pavimento, quindi torna alla posizione iniziale. Completa quante più ripetizioni possibile con una pausa. Registra i tuoi risultati nel tuo diario di allenamento. Esegui il test sit-and-reach sedendoti a terra con le gambe davanti a te. Posiziona un righello o un metro tra le gambe. Allunga lentamente le braccia in avanti e muovi le mani lungo il righello. Prendi nota del punto più lontano in cui puoi viaggiare. Registra i tuoi risultati nel tuo diario di allenamento.
Le pietre preziose possono essere utilizzate per creare eleganti accessori da sposa per un look moderno e minimalista. Una vasta gamma di pietre, dal più tradizionale diamante agli zaffiri colorati, rubini, smeraldi e acquamarine, sono disponibili per creare pezzi unici. Incorporare pietre preziose di ispirazione vintage negli accessori da sposa può creare un’aria di romantica raffinatezza. I gioielli vintage spesso presentano gemme preziose tramandate di generazione in generazione, come zaffiri e smeraldi, che conferiscono all’occasione un senso di atemporalità. Inoltre, molte pietre di ispirazione vintage presentano disegni e tagli intricati, che saranno sicuramente ammirati dagli ospiti. Infine, alcune pietre preziose antiche possono portare con sé storie uniche o significato culturale, aggiungendo un ulteriore livello di significato al pezzo. Gli stili di gioielli da sposa bohémien e rustici stanno diventando sempre più popolari in questi giorni. Questi stili combinano lo spirito libero del boho chic con i toni naturali e della terra che spesso si trovano nei gioielli rustici. Il risultato è un look unico e memorabile che si adatta perfettamente alla sposa moderna.
Non dimenticare anche la toelettatura dello sposo: ricorda che gli sposi possono anche trarre beneficio dai trattamenti di ceretta pre-matrimonio, come la pulizia della schiena, del petto o delle sopracciglia. Incoraggiali a seguire le stesse linee guida: iniziare presto, mantenere appuntamenti regolari e pianificare la sessione finale vicino alla data del matrimonio. Consulta il concierge dell’hotel o il wedding planner: se lavori con un wedding planner locale o soggiorni in un hotel che fornisce servizi di concierge, chiedi loro suggerimenti su buoni luoghi per la ceretta nelle vicinanze: è probabile che possano consigliare uno studio rispettabile. Ricorda: pianificare e mantenere una comunicazione aperta con l’estetista prescelto è fondamentale per ottimizzare i trattamenti con cera organica su misura per le tue esigenze. Seguendo queste linee guida, gli sposi presenteranno con sicurezza il meglio di sé durante i loro preziosi momenti di matrimonio. Prepararsi per il giorno del matrimonio richiede impegno per ottenere una pelle liscia. Assicurati che il tuo estetista utilizzi cera organica nelle aree sensibili per una finitura impeccabile. Investire in prodotti e servizi di alta qualità lascerà la tua pelle radiosa nel tuo giorno speciale.
Per un afterparty rilassante, pensa a una proiezione del tuo film preferito. È ancora meglio se puoi renderlo un evento all’aperto. Tutto ciò di cui avrai bisogno è uno schermo, un proiettore abito sposa stile impero, un paio di sedie a sacco o tappetini da picnic, alcune coperte, snack e bevande. Oppure riunisci tutti e dirigiti verso la spiaggia. Puoi accendere un falò, arrostire marshmallow e scambiare storie divertenti sul tuo matrimonio. Aggiungendo accessori e oggetti di scena che riflettono i loro interessi, come i temi di Star Wars o Studio Ghibli, è possibile personalizzare la cerimonia e il ricevimento del matrimonio. Condividere la storia d’amore della coppia attraverso mezzi creativi, come il coinvolgimento di croissant abiti da sera corti, canzoni originali, libri di fiabe illustrati o animazioni con la sabbia, aggiunge un tocco romantico. È possibile rendere divertente il ricevimento attraverso opzioni di trasporto non convenzionali come scooter, una sfilata in stile carnevale e idee per un ingresso in grande stile come la ziplining o la magia del cambio rapido. L’intrattenimento può essere migliorato assumendo una cover band o un imitatore di celebrità e incorporando artisti di sirene, caricaturatori e cabine fotografiche adesive. Estendere il divertimento oltre il programma del ricevimento può includere attività come pattinaggio a rotelle in discoteca, castelli gonfiabili, canti di karaoke, proiezioni di film all’aperto o falò sulla spiaggia.